Povećana razina vitamina C u krvi može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa za 62 %, tvrdi nova studija.
Znanstvenici su pratili prehrambene navike 21 831 ispitanika kroz period od 12 godina. Osim što se utvrdilo da povećana razina vitamina C štiti od dijabetesa, pokazalo se da i veći unos voća i povrća ima sličan učinak.
Autori studije vjeruju da je za blagotvoran učinak vitamina C zaslužna njegova antioksidativna aktivnost jer oksidativni stres može dovesti do poremećenog metabolizma glukoze i hiperglikemije. S druge strane, visok unos voća i povrća pridonosi lakšem održavanju normalne tjelesne mase i na taj način štiti od dijabetesa.
Izvor: Archives of Internal Medicine
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Konzumacija jaja za prevenciju dijabetesa?
ZAŠTITNI UČINAK OBROKA KOD KUĆE
Kuhanjem kod kuće protiv dijabetesa
VAŽNOST ZDRAVOG OBRASCA SPAVANJA
Kako bi izbjegli inzulinsku rezistenciju – spavajte
ZAŠTITNO DJELOVANJE PROBIOTIKA
Probiotici u prevenciji „dječjeg“ dijabetesa
ALI, VAŽNA JE UMJERENOST
Crno vino i kardiovaskularno zdravlje kod osoba s dijabetesom
POBOLJŠANJE OSJETLJIVOSTI ORGANIZMA NA INZULIN
Veganska prehrana mogla bi pomoći kod dijabetičke neuropatije
VLAKNA IZ ŽITARICA DOPRINOSE JOŠ NIŽEM RIZIKU
Prehrambena vlakna mogu sniziti rizik od dijabetesa
UČINKE JE POTREBNO POTVRDITI NA LJUDIMA
Riblje ulje i dijabetička neuropatija
PIĆA S UMJETNIM SLADILIMA NE DOPRINOSE SMANJENJU RIZIKA
Čaša vode može smanjiti rizik od dijabetesa
NO, NE TREBA PRETJERIVATI
Doručak za kontrolu dijabetesa – bogat ugljikohidratima ili proteinima?
Kruške – voće za osobe s dijabetesom?
Mango može pomoći sniziti razinu šećera u krvi
POVEZANOST PREHRANE I ZDRAVLJA ŽENE
Pržena hrana može povećati rizik od gestacijskog dijabetesa
Dijabetičke brojke
