Nutricionističko savjetovalište Vitaminoteka
U nutricionističkom savjetovalištu Vitaminoteka možete dobiti stručnu pomoć pri uvođenju odgovarajućeg modela prehrane temeljenom na Vašim individualnim potrebama i kliničkom statusu.
Zašto potražiti pomoć iskusnog nutricionista?
U užurbanoj svakodnevici, pravilna prehrana je često zapostavljena. Posljedice su prekomjerna tjelesna masa ili pothranjenost te pojava i pogoršanje brojnih zdravstvenih problema.
Ako ste primijetili da vam se kilogrami iz godine u godinu samo nakupljaju i da ih teško gubite, uz pomoć nutricionista ćete se lakše uhvatiti ukoštac s izazovom postizanja i održanja optimalne tjelesne mase u različitim životnim ciklusima. Brojne tegobe karakteristične za moderan način života poput bolesti probavnog sustava, inzulinske rezistencije, povišene razine masnoća u krvi, povišenog krvnog tlaka, hipotireoze i sindroma policističnih jajnika kod žena, mogu se vrlo učinkovito držati pod kontrolom uz pomoć nutricionističkih intervencija.
Probavne tegobe, neravnoteža crijevne mikrobiote, gastritis i gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), kronični zatvor ili izmjene zatvora i proljeva signali su disbalansa nastalog zbog loših životnih i prehrambenih navika.
Različite životne okolnosti i životna razdoblja poput adolescencije, trudnoće, starije dobi također donose sa sobom i specifične prehrambene potrebe. Nadalje, gotovo svaka dijagnoza i tijek liječenja zahtijeva prilagodbu prehrane sukladno kliničkom stanju i osobnim preferencijama.
U moru informacija i savjeta teško je samostalno pronaći optimalnu prehranu za vlastite potrebe, zato nam se obratite s povjerenjem!
Tim stručnjaka u savjetovalištu Vitaminoteka čine:
prof. dr. sc. Darija Vranešić Bender
NAŠI PROGRAMI
Program prehrane za regulaciju tjelesne mase:
Kvalitetno mršavljenje – pomoć u postizanju i održavanju idealne tjelesne mase
Povećanje tjelesne mase kod pothranjenosti
Program dijetoterapije – prevencija i potporno liječenje brojnih bolesti i stanja
Bolesti i tegobe probavnog sustava: gastritis, ulkus želuca ili duodenuma, divertikuloza, nadutost, zatvor, sindrom iritabilnog crijeva, sindrom bakterijskog prerastanja u tankom crijevu (SIBO), kronične upale žuči i gušterače, kronične bolesti jetre, upalne bolesti crijeva: Crohnova bolest, ulcerozni kolitis, celijakija i intolerancije na hranu
Bolesti srca i krvožilja: povišen krvni tlak, dislipidemije (povišeni kolesterol, povišeni kolesterol i trigliceridi, povišeni trigliceridi), ateroskleroza, primarna i sekundarna prevencija neželjenih kardioloških događaja
Metabolički sindrom
Inzulinska rezistencija
Šećerna bolest
Kronične bolesti bubrega
Žensko zdravlje
Bolesti štitnjače
Kožne bolesti
Poremećaji prehrane
Bolesti kosti i zglobova: osteoporoza, reumatoidni artritis, osteoartritis, urični artritis (giht)
Autoimune bolesti
Maligne bolesti i prehrana uz onkološko liječenje
Programi za optimiranje prehrane specifičnih populacijskih skupina:
Trudnice i dojilje
Djeca i adolescenti
Osobe starije dobi
Alternativni obrasci prehrane (veganstvo, vegetarijanstvo)
Program prehrane za sportaše i rekreativce:
Jelovnik za mjerljive sportske rezultate
Definicija tijela, povećanje mišićne mase
Program koji prati zdrav životni stil za adolescente ili odrasle osobe posvećene tjelovježbi
Program prehrane i suplementacije prilagođen zdravom načinu života i osobnim potrebama
Kako izgleda posjet našem savjetovalištu?
Nutricionističko savjetovanje se sastoji od nekoliko koraka:
- Prvi pregled nutricionista – tijekom kojeg uz pomoć antropometrijskih mjerenja i određivanja sastava tijela i dijetetičkih metoda te uvida u medicinsku dokumentaciju i laboratorijske nalaze određujemo dosadašnje prehrambene navike, zdravstveno stanje, razinu tjelesne aktivnosti, način života te dogovaramo tijek i cilj programa
- Nutricionist izračunava idealnu tjelesnu masu i energetske potrebe, upućuje na potrebne korekcije i intervencije te postavlja nutritivne ciljeve plana prehrane
- Kada je potrebno, predlažu se dodatne analize poput nutrigenetskih testova te ciljanih laboratorijskih pretraga kako bi se postigla optimalna razina individualizacije
- Izrada plana prehrane i po preporuka za primjenu dodataka prehrani s obzirom na potrebe i ciljeve
- Detaljno pojašnjenje plana prehrane uz mogućnost praćenja kroz digitalnu aplikaciju
- Kontinuirana kontrola i praćenje napretka do postizanja cilja
Što ćete primijetiti na sebi?
Rezultati promjene prehrane vidljivi su i često lako mjerljivi, bilo da se radi o gubitku suvišnih kilograma, smanjenju udjela masnog tkiva i povećanju mišićne mase, povećanju razine energije i vitalnosti, boljem raspoloženju, boljim radnim rezultatima, postizanju poželjnih vrijednosti krvnih parametara… Ipak, najmoćniji adut pravilne prehrane je dugoročno poboljšanje zdravstvenog statusa i kontrola simptoma različitih tegoba, bolesti i stanja.
| NAŠE USLUGE NUTRICIONISTIČKOG SAVJETOVALIŠTA |
|---|
| Prvi pregled nutricionista - 45 min (uključuje analizu antropometrijskih mjerenja, uzimanje nutritivne anamneze, uvid u medicinsku dokumentaciju i nalaze, komentar prehrambenih navika i nutritivne anamneze) |
| Kontrolni pregled nutricionista – 30 min (uključuje analizu antropometrijskih mjerenja, praćenje napretka, savjetovanje, manje korekcije plana prehrane) |
| Izrada individualnih smjernica za prehranu i primjenu dodataka prehrani |
| Izrada individualnog plana prehrane (1-tjedni jelovnik) |
| Izrada individualnog plana prehrane (2-tjedni jelovnik) |
| Izrada individualnog plana prehrane (3-tjedni jelovnik) |
| Nutrigenomski test uz interpretaciju rezultata i izradu smjernica za prehranu i primjenu dodataka prehrani |
|
Analiza MIKROBIOTE |
Za termin savjetovanja i sve ostale dodatne informacije budite slobodni obratiti nam se putem maila ([email protected]) ili telefonskim putem (01/3700005).
