Talijani su na temelju proučavanja prehrambenih navika i koncentracije C-reaktivnog proteina što je pokazatelj upale, zaključili da jedan red tamne čokolade svaka 3 dana znatno smanjuje rizik od bolesti srca.
Treba imati na umu da red čokolade (20 g) ima oko 100 kcal. Dobra je vijest što je 20 g sasvim dovoljno za unaprjeđenje zdravlja; rezultati ovog istraživanja su pokazali da veća količina čokolade ne osigurava dodatne koristi.
Jeste li znali da tamna čokolada ima 8 puta više antioksidansa nego jagode?
Izvor: Journal of Nutrition
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Mršaviji uz čokoladu
NAJBOLJI IZBOR JE TAMNA ČOKOLADA
Svakodnevni unos čokolade povezan je s nižim rizikom od dijabetesa
KLJUČ JE U FLAVANOLIMA
Tamna čokolada – hrana za sportaše?
PODRŽAVA ZDRAV FETALNI RAZVOJ
Novo saznanje o učinku čokolade tijekom trudnoće
Čokolada potencijalno pogoduje zdravlju srca i krvnih žila
Flavanoli kakaovca mogu poboljšati pamćenje starijih
Utjecaj tamne čokolade na oboljele od bolesti perifernih arterija
Bakterije probavnog sustava i tamna čokolada borci protiv upala
Muškarci jedite čokoladu
UMJERENA KONZUMACIJA
Čokolada može smanjiti rizik od moždanog udara
Čokoladni spas za dijabetičare
Čokolada bogata polifenolima za bolji lipidni profil dijabetičara
Ljubitelji čokolade imaju manje poteškoća sa zdravljem srca
Nova studija potvrđuje učinak tamne čokolade na zdravlje srca
