Znanstvenici sa Sveučilišta u Cincinnatiju su otkrili kako svakodnevno uzimanje krom pikolinata u obliku dodatka prehrani može poboljšati memoriju kod starijih osoba.
U studiji je sudjelovalo 26 ispitanika treće dobi koji su podijeljeni u dvije skupine. Prva je skupina dobivala 1 mg krom pikolinata dnevno, dok je druga skupina dobivala placebo. Nakon 12 tjedana, na ispitanicima su provedena memorijska testiranja. Kod ispitanika koji su dobivali krom pikolinat, zabilježena je bolja sposobnost učenja, prisjećanja i raspoznavanja u usporedbi s ispitanicima koji su dobivali placebo.
Krom je esencijalni mineral u tragovima koji se u malim količinama pojavljuje prirodno u određenim namirnicama kao što su pivski kvasac, nemasno meso, sir i cjelovite žitarice. Smatra se kako ga ljudsko tijelo loše apsorbira, a poznato je da ima važnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata, masti i proteina.
Izvor: Nutritional Neuroscience
Komentari
Povezani članci
Mogu li omega-3 masne kiseline sniziti rizik od artritisa?
Prednosti upotrebe dodataka joda u trudnoći
Probiotici za zdravlje kućnih ljubimaca
Vitamin C – zamjena za tjelovježbu?
Trebaju li osobe s metaboličkim sindromom više vitamina E?
Probiotici u prevenciji „dječjeg“ dijabetesa
Fitosteroli – rješenje za visok kolesterol kod trudnica?
Nar i kardiovaskularne bolesti
Simbiotici mogu pomoći pretiloj djeci tijekom mršavljenja
Omega-3 masne kiseline i „starenje“ mozga
Mogu li dodaci prehrani smanjiti agresivnost problematične djece?
Nova saznanja o koristima i rizicima uzimanja dodataka folne kiseline
Idealno je vrijeme za pripremu kože za ljeto
Omega-3 masne kiseline i prevencija karcinoma dojke
Dodaci cinka mogu osnažiti imunitet starijih osoba
