Zdravi tinejdžer je i sretan tinejdžer

Tinejdžeri koji okrenu leđa zdravom životu i okrenu su alkoholu, cigaretama i nezdravoj prehrani, ujedno su manje sretni u odnosu na vršnjake koji imaju zdravi način života.

Kritične godine su 12. i 13. godina. Tada većinom mladi ljudi mijenjaju način života koji su do tada imali i počinju rizično ponašanje.

Istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji pokazalo je sljedeće:
- Mladi koji nikada nisu pili alkohol, imaju za 4 do 6 puta veću razinu sreće nego vršnjaci koji piju alkohol.
- Mlade osobe pušači 5 puta su nesretniji od vršnjaka koji ne puše.
- Veća konzumacija voća i povrća, a manja konzumacija grickalica, slatkiša i gaziranih pića povezana je s visokom razinom sreće kod mlađih osoba.

Sretniji su i oni mladi koji se bave tjelesnom aktivnošću.

Dobro je poznata dugoročna uzročna povezanost zdravih životnih navika u najranijoj dobi i zdravlja u kasnijim godinama. Stoga, pomažući mladima da izaberu zdravo preveniramo pojavu kroničnih bolesti povezanih s današnjim načinom života.

Izvor: Institute for Social and Economic Research at the University of Essex