Tjelesna aktivnost može usporiti razvoj ateroskleroze

Tjelesna aktivnost može usporiti nakupljanje plaka na stijenkama arterija (aterosklerozu), a što je intezitet tjelesne aktivnosti veći, pozitivan utjecaj je izražajniji..
U studiji, koja je trajala 3 godine, sudjelovalo je 500 osoba kojima do početka studije nije dijagnosticiran niti jedan oblik bolesti srca. Sudionicima studije se ultrazvučnim snimanjem karotidne arterije utvrđivao razvoj ateroskleroze.
Prema rezultatima, kod osoba koje su barem tri puta tjedno prakticirale određen oblik tjelovježbe, zabilježeno je godišnje suženje arterija za 5.5 mikrona, u odnosu na osobe koje su definirane kao sjedilački tip, kojima je prosječno godišnje suženje arterija iznosilo 14,3 mikrona.
U usporedbi sa osobama koje su se bavile umjerenom tjelovježbom, osobe čija tjelovježba bila jačeg inteziteta imale su manji indkes tjelesne mase, sporiji srčani ritam i višu razinu HDL («dobrog») kolesterola.
Za razliku od tjelovježbe u slobodno vrijeme, naporan fizički rad ubrzavao je gomilanje plaka na stijenkama arterija.
Studija je objavljena u srpanjskom izdanju časopisa American Journal of Medicine .