Tjelesna aktivnost i prehrana u Hrvatica

Poznate su brojne koristi od redovne tjelesne aktivnosti i često se uočava da tjelesno aktivne osobe imaju i pravilnije prehrambene navike. Isto je utvrđeno i istraživanjem koje su proveli stručnjaci s [url="#"] Prehrambeno-biotehnološkog fakulteta [/url]u Zagrebu..

Skupina djevojaka i žena postmenopauzalne dobi je podijeljena s obzirom na razinu tjelesne aktivnosti. Skupina s intenzivnijom tjelesnom aktivnosti navela je trčanje, vožnju biciklom, tenis i aerobik kao najčešće tjelesne aktivnosti, dok su aktivnosti poput laganih šetnji, laganih poslova u kući ili vrtu bili karakteristične za manje tjelesno aktivnu skupinu.

Rezultati su pokazali veći unos prehrambenih vlakana i kalcija, te niže vrijednosti indeksa tjelesne mase u aktivnijim skupinama djevojaka odnosno žena u postmenopauzi.

Istraživanje je predstavljeno na znanstvenom skupu 4th Annual Meeting of the International Society of Behavioral Nutrition and Physical Activity , održanom prošli mjesec u Amsterdamu.