Siromaštvo i nedostatak tjelovježbe utječu na razvoj simptoma depresije kod trudnica
Studija objavljena u Journal of General Internal Medicine , raspravlja o promjenama kroz koje prolazi žena tijekom razdoblja trudnoće te rasvjetljavaju ulogu tjelovježbe u prevenciji slabljenja tjelesne sposobnosti i emocionalnog zdravlja..
U studiji je sudjelovala skupina žena različite etničke pripadnosti, a obuhvaćala je razdoblje tijekom i odmah nakon trudnoće. Istraživači su promatrali i bilježili značajne promjene kod žena, uključujući smanjenje sposobnosti obavljanja svakodnevnih aktivnosti i povećanje simptoma depresije.
Pokazano je da su žene lošijeg imovinskog statusa, i one koje tijekom trudnoće nisu vježbale imale slabije zdravlje i prije i poslije trudnoće.
Kako bi izbjegle eventualan razvoj simptoma depresije, autori trudnicama proporučaju umjerenu tjelovježbu, 30 min svaki dan.
Izvor: Journal of General Internal Medicine;Volume 20 Issue 1 Page 45 - January 2005
Komentari
Povezani članci
Probiotik B.longum BB536 dokazano ublažava simptome prehlade
Probiotici i sinbiotici kao potencijalni igrači u borbi protiv dijabetesa
Utjecaj hrane dostupne kod kuće na prehrambeni unos u djece
Otkrivena veza između sastava crijevnog mikrobioma i sportske izvedbe
Kako ekstrakt čilija može pomoći u regulaciji tjelesne mase?
Kako polifenoli putem osjetilnih živaca utječu na naše zdravlje?
Utjecaj kombinacije kofeina i kreatina na sportsku izvedbu
Kako Lactobacillus bulgaricus može pomoći u smanjenju razine triglicerida?
Prehrambene navike i sindrom suhog oka
Kako probiotici mogu poboljšati vaginalnu mikrobiotu u žena u postmenopauzi?
Učinak cimeta na snižavanje razine glukoze u krvi
Kako rezistentni škrob može pomoći u gubitku kilograma?
Folna kiselina može smanjiti rizik od autizma kod potomaka
Nova studija potvrđuje učinkovitost dodatka prehrani u smanjenju ponovljenih infekcija mokraćnog sustava
Učinak konzumacije brusnice na rizik od kardiovaskularnih bolesti i regulaciju glukoze
