Suprotno mišljenju da su aktivne osobe manje sklonije debljanju, novo istraživanje otkriva da tijekom godišnjih odmora i tjelesno aktivnije osobe koje brzo sagorijevaju kalorije kao i one manje aktivne jednako dobivaju na tjelesnoj masi.
Kalorije odnosno energija koju unesemo hranom u organizam troši se na više načina: tijekom spavanja, gledanja TV-a, vježbanja, hodanja.
Istraživanje je pokazalo da tijekom blagdana/godišnjih odmora kod osoba koje brzo sagorijevaju kalorije i tjelesno su vrlo aktivne, možemo očekivati da će im se tjelesna masa povećati u istom razmjeru kao i osobama sporijeg metabolizma i sjedilačkih navika. Možemo zaključiti da je razlog ovakvih rezultata ili u činjenici da aktivnije osobe tijekom neradnih dana postaju manje aktivne ili pak blagdanske delicije i opuštena atmosfera uzmu i kod njih svoj danak.
Čini se da su ekstra kalorije koje si eventualno priuštimo tijekom blagdana ili godišnjeg odmora, problematične za sve ljude jednako.
Izvor: Nutrition Topics in the News
Komentari
Povezani članci
Učinci prebiotika tijekom trudnoće i dojenja na crijevnu mikrobiotu majki i djece
Ekstratki bobica poboljšavaju vid kod osoba s prezbiopijom
Kako proteini sirutke može pomoći kod sarkopenije?
Crijevna mikrobiota i slabost kod starijih osoba - postoji li poveznica?
Uloga probiotika u liječenju celijakije
Melatonin: ne samo za miran san, već i za izvedbu u sportu
Probiotik B.longum BB536 dokazano ublažava simptome prehlade
Probiotici i sinbiotici kao potencijalni igrači u borbi protiv dijabetesa
Utjecaj hrane dostupne kod kuće na prehrambeni unos u djece
Otkrivena veza između sastava crijevnog mikrobioma i sportske izvedbe
Kako ekstrakt čilija može pomoći u regulaciji tjelesne mase?
Kako polifenoli putem osjetilnih živaca utječu na naše zdravlje?
Utjecaj kombinacije kofeina i kreatina na sportsku izvedbu
Kako Lactobacillus bulgaricus može pomoći u smanjenju razine triglicerida?
Prehrambene navike i sindrom suhog oka
