Nije važno koja dijeta, već dijeta!

Da bi se izgubili kilogrami i smanjio kardiovaskularni rizik, najvažnije je pridržavati se dijete godinu dana, a nije važan specifičan dijetni plan, objavljeno je u JAMA-i..
U akademskom, medicinskom centru u Bostonu, 160 pretilih osoba uključeno je u studiju 18.6.2000. i nasumce su odabrani u Atkins, Zone, Weight Watchers i Ornish dijetu do 24.1.2002. Dobni raspon iznosio je 22-72 godine, prosječni BMI bio je 35 kg/m2 (raspon, 27-42 kg/m2), a svi su pacijenti imali hipertenziju, dislipidemiju ili hiperglikemiju natašte.
Količina izgubljenih kilograma bila je povezana sa samo-izvještajem o pridržavanju dijete (r = 0.60; P .001), no ne i s tipom dijete (r = .07; P = .40). Kod svake dijete zabilježena je značajna povezanost smanjivanja razina ukupnog/HDL kolesterola, CRP-a i inzulina (prosječni r = 0.36, 0.37 i 0.39, značajno), no nije zabilježena značajna razlika među dijetama (P = .48, P = .57, and P = .31, značajno).
Svaka popularna dijeta reducira tjelesnu masu i nekolicinu kardijalnih rizičnih faktora u godini dana. Ukupno je zabilježena niska stopa pridržavanja dijeti, iako je viša stopa pridržavanja bila povezana s većim gubitkom kilograma i smanjenjem kardijalnih rizičnih faktora u svakoj skupini.
Liječnici i drugo zdravstveno osoblje trebalo bi educirati pretile pacijente kako su u mršavljenju važni i kvaliteta i kvantiteta dijete, a kontinuirani gubitak kilograma moguć je u dodatnoj fizičkoj aktivnosti i promjeni ponašanja s umjerenom, no upornom restrikcijom unosa kalorija - tzv. "Low Fad" pristup.

[url="#"] PLIVAmed.net[/url]