Najpopularniji američki programi mršavljenja zapravo nemaju dokaze o svojoj učinkovitosti

Revizija 10 najpopularniji programa mršavljenja u Americi pokazala je da, izuzev Weight Wathcers programa, niti jedan drugi program ne nudi dokaze o učinkovitosti..

Jedino Weight Watchers program ima dobro dokumentirane dokaze da djeluje – prema jednoj studiji, šest mjeseci pridržavanja režima Weight Watchers-a rezultiralo je smanjenjem tjelesne mase za 5%. Također je pokazano da su osobe koje su prošle ovaj program uspjele zadržati korigiranu tjelesnu masu sljedeće dvije godine.

Cilj revizije najpopularnijih dijeta bio je provjeravanje istinitosti različitih tvrdnji na reklamnim oglasima, potom svjedočanstava o programu, o sigurnosti, cijeni i djelotvornosti programa.
Zanimljivo je što su osim nekih komercijalnih dijeta, rezultati revizije pokazali da čak i neke medicinske dijete nemaju potvrde o djeotvornosti dijete. Provjeravane su niskokalorične dijete Optifast (Novartis) i Health Menagement.

Ipak, bez obzira na rezultate objavljene u časopisu Annals of Internal Medicine , istraživači naglašavaju da se nedostatak znanstvenih dokaza ne bi trebao promatrati kao napad na režime mršavljenja, već potaknuti promotore režima da te dokaze pribave.

Izvor: Annals of Internal Medicine, Jan 4, 2005. Vol. 142, Iss. 1; pg. 56, 11 pgs