Jedite pravilno – živite dulje

Istraživanje objavljeno u časopisu ''Journal of the American Medical Association'' pokazalo je da pravilnim odabirom namirnica možemo utjecati na svoj životni vijek..

Rezultati istraživanja, koje je uključilo više od 42 000 žena, pokazali su da žene čija prehrana uključuje preporučene količine voća i povrća, te proizvode od cjelovitog žita, mliječne proizvode sa smanjenim udjelom masti, mršavo meso i meso peradi – imaju stopu smrtnosti koja iznosi svega 70-80 % od stope smrtnosti žena čija prehrana nije u skladu s preporukama. Žene čija prehrana je najsličnija preporučenom također manje puše, koriste dodatke prehrani i tjelesno su aktivnije.