Nova studija povezuje višu razinu vitamina K2 u krvi sa smanjenjim rizikom od karcinoma prostate, potvrđujući prethodne studije o povoljnom djelovanju vitamina K.
Postoje dvije osnovne vrste vitamina K: vitamin K1 i vitamin K2. Vitamin K1 se nalazi u zelenom lisnatom povrću i čini oko 90 % unesenog vitamina K u tipičnoj zapadnjačkoj prehrani. S druge strane, vitamin K2 čini tek 10 % unesenog vitamina, a nalazimo ga u mesu te fermentiranim proizvodima poput sira.
Izvor: Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention
Pošalji prijatelju na email