Samo mali podsjetnik na sve benefite zelenog čaja : osim što dokazano djeluje antikarcinogeno, čuva zdravlje kardiovaskularnog sustava, štiti i obnavlja sluznicu usne šupljine i zubno meso, djeluje protektivno na živčani sustav sprečavajući nastanak demencija (najčešće Alzheimerove bolesti) i što je osvjedočeno dobar suborac u bitki protiv pretilosti i održavanju idealne tjelesne mase, zahvaljujući američkim znanstvenicima pridodano mu je još jedan benefit – ublažava psihičku napetost i stres te podiže razinu budnosti i mentalne energije. Bioaktivne tvari zaslužne za te učinke su 4 polifenola: epikatehin, epikatehin galat, epigalokatehin i epigalokatehin galat, a njihovo primarno djelovanje je antioksidativno.
Provedena studija pokazala je učinkovitost zelenog čaja kao psiho-relaksansa već nakon peterodnevne upotrebe i to u dozi od pet šalica dnevno.
Izvor: American Journal of Clinical Nutrition, October 2009
Komentari
Povezani članci
Zaštitite krvne žile čajem na vrijeme
Ekstrakt zelenog čaja topi kilograme
Čaj za dobar vid
Zeleni čaj čuva zube
Zelenim čajem protiv UV zraka
Čaj i kava štite od bolesti srca
Zelenim čajem protiv glaukoma
Crni čaj sustiže zeleni
Nova studija o pozitivnom učinku kave i čaja
Zelenim čajem protiv Alzheimer-ove bolesti
Konzumacija zelenog čaja može povećati sitost
Zeleni čaj u prevenciji raka dojke
Premalo antioksidansa u gotovim čajevima
Kamilica dokazano pomaže kod tjeskobe
