Randomizirana, crossover studija u kojoj je sudjelovalo 14 zdravih subjekata pokazala je da konzumacija zelenog čaja može produžiti osjećaj sitosti.
Učesnici su nasumično podijeljeni u dvije grupe, jedna je, uz doručak, dobivala 300 ml zelenog čaja, a druga vodu. Potom im se, nakon 15, 30, 45, 60, 90 i 120 utvrđivao osjećaj sitosti. U grupi koja je konzumirala zeleni čaj utvrđen je značajan porast osjećaja sitosti, također je uočeno da imaju manju želju za konzumacijom omiljene hrane kao i da im nije toliko prijatno konzumirati dodatni zalogaj iste hrane.
Na osnovu predočenih rezultata autori studije zaključili su da konzumacija zelenog čaja rezultira duljim osjećajem sitosti.
Izvor: Nutrition Journal
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Crni čaj sustiže zeleni
Zeleni čaj štiti zdravlje očiju
Ekstrakt zelenog čaja topi kilograme
Čaj za dobar vid
Zeleni čaj čuva zube
Zelenim čajem protiv UV zraka
Čaj i kava štite od bolesti srca
Zelenim čajem protiv glaukoma
Crni čaj borac protiv karcinoma
Zelenim čajem protiv Alzheimer-ove bolesti
Zeleni čaj u prevenciji raka dojke
Nova studija o pozitivnom učinku kave i čaja
Kamilica dokazano pomaže kod tjeskobe
Zaštitite krvne žile čajem na vrijeme
