Doručak koji osigurava obilje prehrambenih vlakana iz raži povećava osjećaj sitosti i smanjuje unos hrane kasnije u danu, otkriva nova švedska studija.
Iako nije jasno zašto je tome tako, studija je jasno otkrila da prehrambena vlakna iz raži ostvaruju veću sitost nego što to čine vlakna iz drugih izvora poput npr. pšenice.
Potrebne su daljne studije, no ovo saznanje bi moglo postati vrlo važno oružje u borbi protiv pretilosti, zaključuju autori studije.
Izvor: Nutrition Journal
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Zabrinjavajuće povećanje broja pretilih Amerikanaca
Nikad nije prekasno za gubitak suvišnih kilograma
Savjeti za tinejdžere koji žele smršaviti
Povezanost stresa i apetita
Pretili vozači - veći rizik od ozljeda?
Specifičnosti mršavljenja u starijoj dobi
Hormon pomaže pri gubitku suvišnih kilograma
Zašto volimo jesti masno
Učinak fruktoze na tjelesnu masu
Mršavljenje uspješnije uz slatkiše!
Tjelesna neaktivnost pojačava učinak "gena pretilosti"
Defekt proteina kao uzrok debljine
Novosti o debljini
Nove supstance za sprečavanje debljine
