Koliko se udebljamo tijekom Božićnih praznika?

Božićni period je nedovoljno strogo definiran, ali čini se da se svake godine sve više produljuje. Tijekom ovog perioda vjerojatne su promjene prehrambenih navika, npr. poveća se unos šećera ili alkohola, a i tjelesna aktivnost je smanjena.

U istraživanju objavljenom prošle godine u časopisu Journal of Human Nutrition and Dietetics sudjelovalo je 30-ak odraslih osoba kojima je tjelesna masa izmjerena prije i nakon Božićnih praznika. Došlo je do prosječnog povećanja tjelesne mase od 0,93 kg (unatoč tome što je 5 ispitanika bilo bolesno). Također je došlo do povećanja dijastoličkog krvnog tlaka (8 %): prije Božića je samo dvoje ispitanika imalo visok krvni tlak, a nakon Božića njih 6.