Jednostavan recept za kontrolu tjelesne mase

Jedan od glavnih razloga povećanja broja ljudi s prevelikom tjelesnom masom je što većina nas premalo stoji i previše sjedi, tvrde američki znanstvenici s University of Missouri.

Njihovo je istraživanje pokazalo da se prilikom sjedenja deaktivira enzim lipaza koji bi trebao sagorijevati masti iz organizma, objavio je stručni časopis Diabetes.

Nalazi su potvrđeni u laboratorijskim testiranjima životinja, ali i na ljudskim subjektima.

Utvrđeno je da prilikom sjedenja masti ne ostaju u krvnim žilama koje prolaze kroz mišiće i omogućuju sagorijevanje nego se skladište u vezivnom tkivu oko organa, primjerice bubrega.

Istraživači kažu kako je sada jasno da je tjelovježba nedovoljna za kontrolu tjelesne mase, te da je jednako važno obratiti pozornost na uobičajene aktivnosti u svakodnevnom životu.

To se posebno odnosi na velike mišiće u leđima i nogama, pa bi za djelotvornije obuzdavanje povećanja tjelesne mase bilo važno što manje sjediti i što više stajati, kažu istraživači.

PLIVAzdravlje