Skupinu znanstvenika je zanimalo kako lanene sjemenke odnosno proizvodi od njih utječu na razinu lipida u svrhu. U tu su svrhu analizirali rezulate 28 studija koje su se bavile tim pitanjem u razdoblju od 1990. do 2008. godine.
Pokazalo se da lanene sjemenke značajno smanjuju razinu ukupnog te LDL kolesterola, osobito kod postmenopauznih žena i pojedinaca s inicijalno visokom koncentracijom kolesterola. Zanimljivo je da konzumacija lanenog ulja nije ispoljila pozitivno djelovanje na razinu lipida u krvi.
Budući da pri analizi nisu bili dostupni podatci o kvaliteti, kvantiteti i biodostupnosti korištenih lanenih sjemenki, dobivene rezultate treba uzeti s oprezom, ističu autori studije.
Izvor: American Journal of Clinical Nutrition
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
UČINKOVIT PRISTUP ZA LIJEČENJE METABOLIČKIH STANJA
Uloga rezistentnog škroba u prevenciji pretilosti
VITAMINOM E I ASTAKSANTINOM DO BOLJEG EPIZODNOG PAMĆENJA
Moć antioksidansa u poboljšanju pamćenja
SOK OD NARANČE KAO FUNKCIONALNA HRANA
Može li sok od naranče obogaćen vitaminom D i probioticima poboljšati metaboličko zdravlje?
KLJUČNA ULOGA CINKA U MODULACIJI IMUNOSNOG ODGOVORA
Uloga cinka u prevenciji astme kod djece s prekomjernom tjelesnom masom
KARDIOVASKULARNO ZDRAVLJE
Kako dodaci ribljeg ulja utječu na zdravlje srca?
BIJELI GRAH POD POVEĆALOM
Učinci ekstrakta bijelog graha na regulaciju tjelesne mase i pretilost
LUTEINOM DO BOLJEG VIDA
Utjecaj slobodnog i esterskog luteina na vid
POTENCIJALNE DOBROBITI OMEGA-3 MASNIH KISELINA
Kako dodatak omega-3 može doprinijeti smanjenju agresivnog ponašanja kod djece i odraslih?
BILJNIM EKSTRAKTIMA DO BOLJE PERISTALTIKE I MENTALNOG ZDRAVLJA
Kombinacija ashwagandhe i bamije ima pozitivan učinak na probavu, san i raspoloženje
DOBROBITI ARONIJE
Utjecaj ekstrakta aronije na kognitivno zdravlje
PROBIOTICIMA DO BOLJEG ZDRAVLJA
L. plantarum kao prirodno rješenje za smanjenje pretilosti i poboljšanje metaboličkog zdravlja
SELEN - SAVEZNIK U BORBI PROTIV MIGRENE
Dodatak selena može ublažiti simptome migrene
PROBIOTICIMA DO ZDRAVIJE JETRE
Zdrava crijevna mikrobiota kao saveznik u ublažavanju nealkoholne masne jetre
KRONIČNA OPSTRUKTIVNA PLUĆNA BOLEST
Vitamin D može poboljšati zdravlje pluća kod oboljelih od KOPB-a
POSTBIOTICI VS. PROBIOTICI
Postbiotici nadmašuju probiotike u kontroli šećera u krvi i stresa
