Nakon što se pokazalo da odrasli amerikanac unese dnevno oko 22 žličice dodanog šećera, dok tinejdžeri unesu nevjerojatnih 34 čajnih žličica šećera dnevno, American Heart Association (AHA) je izdalo preporuku za smanjem unosa velikih količina dodanog šećera. Razlog leži u činjenici da se visoki unos dodanog šećera dovodi u vezi s brojnim zdravstvenim stanjima poput pretilosti i visokog krvnog tlaka te se smatra rizičnim čimbenikom za razvoj bolesti srca.
Preporuke se ne odnose na prirodno prisutne šećere poput onih u voću i povrću, već na dodani šećer kakav se nalazi u gaziranim napitcima, slatkišima i slasticama, ali i koji potrošači sami dodaju primjerice u kavu ili žitarice za doručak.
Izvor: Circulation
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
DODACIMA PREHRANI DO POBOLJŠANE IZVEDBE
Koristi citrulin malata za sportaše
SMANJENJE UČESTALOSTI I INTENZITETA SIMPTOMA GERB-A USLIJED PRIMJENE PROBIOTIKA
Probiotici pomažu u ublažavanju simptoma GERB-a
UČINKOVIT PRISTUP ZA LIJEČENJE METABOLIČKIH STANJA
Uloga rezistentnog škroba u prevenciji pretilosti
VITAMINOM E I ASTAKSANTINOM DO BOLJEG EPIZODNOG PAMĆENJA
Moć antioksidansa u poboljšanju pamćenja
SOK OD NARANČE KAO FUNKCIONALNA HRANA
Može li sok od naranče obogaćen vitaminom D i probioticima poboljšati metaboličko zdravlje?
KLJUČNA ULOGA CINKA U MODULACIJI IMUNOSNOG ODGOVORA
Uloga cinka u prevenciji astme kod djece s prekomjernom tjelesnom masom
KARDIOVASKULARNO ZDRAVLJE
Kako dodaci ribljeg ulja utječu na zdravlje srca?
BIJELI GRAH POD POVEĆALOM
Učinci ekstrakta bijelog graha na regulaciju tjelesne mase i pretilost
LUTEINOM DO BOLJEG VIDA
Utjecaj slobodnog i esterskog luteina na vid
POTENCIJALNE DOBROBITI OMEGA-3 MASNIH KISELINA
Kako dodatak omega-3 može doprinijeti smanjenju agresivnog ponašanja kod djece i odraslih?
BILJNIM EKSTRAKTIMA DO BOLJE PERISTALTIKE I MENTALNOG ZDRAVLJA
Kombinacija ashwagandhe i bamije ima pozitivan učinak na probavu, san i raspoloženje
DOBROBITI ARONIJE
Utjecaj ekstrakta aronije na kognitivno zdravlje
PROBIOTICIMA DO BOLJEG ZDRAVLJA
L. plantarum kao prirodno rješenje za smanjenje pretilosti i poboljšanje metaboličkog zdravlja
SELEN - SAVEZNIK U BORBI PROTIV MIGRENE
Dodatak selena može ublažiti simptome migrene
PROBIOTICIMA DO ZDRAVIJE JETRE
Zdrava crijevna mikrobiota kao saveznik u ublažavanju nealkoholne masne jetre
