Žgaravica je posljedica refluksa probavnih sokova iz želuca u jednjak.
Brojne su ideje kako si pomoći kod žgaravice, ali čini se da je najdjelotvornije i najjednostavnije rješenje – žvakaća guma. Tridesetak dobrovoljaca je nakon serviranog ručka koji garantirano izaziva žgaravicu žvakalo šarene gume bez šećera oko ½ sata.
Količina nepoželjne kiseline se zahvaljujući žvakanju bitno smanjila. U sličnoj studiji gdje su ispitanici žvakali nakon preobilnog zajutarka, žvakaća guma se također pokazala kao djelotvorna pomoć kod žgaravice.
Žvakanje stimulira stvaranje sline koja neutralizira kiselinu i tjera probavne sokove natrag u želudac.
Izvor: Chicago Tribune
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
PRAVILNA PREHRANA JE IZUZETNO BITNA
Što jesti za doručak kod gastritisa?
IZBJEGAVATI PREOBILNE OBROKE
Kako pobjediti žgaravicu
TERAPIJA: PROMJENA ŽIVOTNIH NAVIKA
Prehranom protiv žgaravice
PRIRODNA ALTERNATIVA U PREVENCIJI I LIJEČENJU GASTRITISA
Terapijski učinak fermentiranog mlijeka na gastritis
PROBAVA ZAPOČINJE U LONCU
Kako prehranom utjecati na probavne smetnje
