Redovito žvakanje žvakaće gume može smanjiti želju za slatkim te osjećaj gladi, ukazuje nova studija.
U studiji je sudjelovalo 115 muškaraca i žena dobi 18 do 54 godine. Ispitanici su žvakali žvakaću gumu bez šećera tri puta po 15 minuta u 3 sata nakon čega su mogli birati između različitih ponuđenih grickalica. Isto je učinjeno, ali bez žvakanja žvakaće gume.
Rezultati su pokazali da žvakanje žvakaće gume smanjuje unos energije putem svih grickalica za 40 kcal te unos slatkiša za 60 kcal. Osjećaj gladi je također bio manji kada su ispitanici žvakali žvakaću gumu.
Izvor: Ivanhoe Newswire
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Upornost je ključna za uspješnu dijetu
Može li se izvođenjem trbušnjaka smanjiti obujam struka?
Aktivnim društvenim životom do bolje forme
Kako održati poželjnu tjelesnu masu
Neravnoteža hormona kao prepreka održavanju poželjne tjelesne mase
Optimalna količina proteina za uspješnije mršavljenje
Žvakaća guma koja smanjuje apetit
Za vitku liniju međuobrok birajte pažljivo
Mršaviji ljudi jedu sporije
Alge pomažu u mršavljenju
Čokoladne zamjene za obrok kao pomoć u mršavljenju
Mršavljenje smanjuje upalu kod žena
I supermarket je odgovoran za vašu liniju
Ne preskačite doručak
