Žene koje s godinama ne unose manje hrane povisuju svoj rizik od nakupljanja suvišnih kilograma za više od polovice.
U studiji su sudjelovale 192 žene prosječne dobi 40 godina. Žene nisu bile pretile, nisu još ušle u menopauzu, niti su pušile. Na početku studije, znanstvenici su tjedan dana analizirali hranu koju su ispitanici jele te njihovu fizičku spremu. Isto su ponovili i nakon tri godine.
Pokazalo se da su žene s godinama sklonije nakupljanju suvišnih kilograma i masnog tkiva. No, to ne vrijedi za sve žene: ispitanice koje su počele unositi manje hrane, čak i ako nisu bile tjelesno aktivnije od ostalih, postigle su znatno manje povećanje tjelesne mase.
Izvor: American Journal of Health Promotion
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Upornost je ključna za uspješnu dijetu
Može li se izvođenjem trbušnjaka smanjiti obujam struka?
Aktivnim društvenim životom do bolje forme
Kako održati poželjnu tjelesnu masu
Neravnoteža hormona kao prepreka održavanju poželjne tjelesne mase
Optimalna količina proteina za uspješnije mršavljenje
Žvakaća guma koja smanjuje apetit
Za vitku liniju međuobrok birajte pažljivo
Mršaviji ljudi jedu sporije
Alge pomažu u mršavljenju
Čokoladne zamjene za obrok kao pomoć u mršavljenju
Mršavljenje smanjuje upalu kod žena
I supermarket je odgovoran za vašu liniju
Ne preskačite doručak
