Zelenim čajem protiv depresije

Dnevna konzumacija nekoliko šalica zelenog čaja može smanjiti izglede za pojavu simptoma depresije kod osoba starije životne dobi, objavili su japanski znanstvenici.

Istraživanje provedeno na sveučilištu Tohoku u Sendiju uz sudjelovanje 1058 ispitanika sugerira kako osobe starije od 70 godina koje dnevno piju najmanje 4 šalice zelenog čaja imaju u prosjeku 44% manji rizik za simptome depresije.

Neke ranije studije su pokazale kako konzumacija zelenog čaja može smanjiti posljedice stresa, piše American Journal of Clinical Nutrition.

Japanski znanstvenici napominju kako na učinak zelenog čaja nisu utjecali čimbenici poput socijalnog ili ekonomskog statusa ispitanika, kao ni njihov spol, način prehrane, osobna povijest bolesti, pušenje, korištenje antidepresiva ili tjelesna aktivnost.

Podaci pokazuju kako ostale vrste čaja i kava nemaju utjecaja na pojavu simptoma depresije, pa istraživači zaključuju kako ključnu ulogu ima amino-kiselina iz zelenog čaja nazvana teanin.

[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje[/url]