9 od 10 novih slučajeva dijabetesa tipa 2 u starijih osoba se može spriječiti promjenom životnih navika, tvrdi nova studija.
Rezultati studije pokazuju da kombinacija 5 životnih čimbenika – tjelesne aktivnosti, prehrane, pušenja, konzumacije alkohola i udjela tjelesne masti – utječe na 90 % novih slučajeva dijabetesa u osoba starijih 65 godina. Pozitivnom promjenom samo jednog od čimbenika značajno se smanjuje rizik od dijabetesa, ističu autori studije.
To upućuje na zaključak da se dijabetes može u velikoj mjeri prevenirati zdravim životnim navikama.
Izvor: Archives of Internal Medicine
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
VLAKNA IZ ŽITARICA DOPRINOSE JOŠ NIŽEM RIZIKU
Prehrambena vlakna mogu sniziti rizik od dijabetesa
PRILAGODITI PREPORUKE ZA UNOS MASTI
Višestruko nezasićene masti mogu usporiti razvoj dijabetesa
KORIST ODRŽAVANJA DOBRE TJELESNE SPREME
Dobra tjelesna sprema u mladosti potencijalno štiti od dijabetesa
UTJECAJ NA KOLIČINU MLIJEKA
Dijabetes i problemi s dojenjem kod žena
VAŽNOST ZDRAVOG RASPOREDA SPAVANJA
Nedostatak sna tijekom adolescencije i rizik od dijabetesa
VAŽNOST INDIVIDUALNOG PRISTUPA
Individualni pristup prehrani u borbi protiv pretilosti i dijabetesa
ZAŠTITNI UČINAK OBROKA KOD KUĆE
Kuhanjem kod kuće protiv dijabetesa
VAŽNOST ZDRAVOG OBRASCA SPAVANJA
Kako bi izbjegli inzulinsku rezistenciju – spavajte
ZAŠTITNO DJELOVANJE PROBIOTIKA
Probiotici u prevenciji „dječjeg“ dijabetesa
ALI, VAŽNA JE UMJERENOST
Crno vino i kardiovaskularno zdravlje kod osoba s dijabetesom
POBOLJŠANJE OSJETLJIVOSTI ORGANIZMA NA INZULIN
Veganska prehrana mogla bi pomoći kod dijabetičke neuropatije
Obilan doručak i oskudna večera za bolju kontrolu dijabetesa
Ekstrakt luka mogao bi pomoći u snižavanju razine glukoze u krvi
PREHRANA ŽENA I DIJABETES
Kvaliteta prehrane žena koje su imale gestacijski dijabetes
