U časopisu Journal of Bone and Mineral Metabolism objavljeni su rezultati istraživanja provedenog na 151 ženi u postmenopuazi. Žene su svakodnevno dobivale mlijeko i jogurt koji su bili obogaćeni ili s a) 800 mg kalcija, 10 mcg vitamina D3, b) 800 mg kalcija, 10 mcg vitamina D2 i 100 mcg vitamina K1, te c) 800 mg kalcija, 10 mcg vitamina D3 i 100 mcg vitamina K2. Uz poseban način prehrane, ispitanice su 2 puta tjedno dobivale savjete o načinu života i prehrani.
Nakon provedenog istraživanja, zabilježeno je značajno povećanje mineralne gustoće kosti kod žena, u odnosu na kontrolnu skupinu. Navedeno dovodi do zaključka da su nadomjesci kalcija, vitamina D3 i vitamina K činkoviti u očuvanju zdravlja kostiju žena u postmenopauzi.
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
JEDNOSTAVAN I JEFTIN NAČIN
Jogurt smanjuje rizik od osteoporoze
LAN ZA GUSTOĆU KOSTIJU
Lan protiv osteoporoze
Vitamin K borac protiv osteoporoze
Rajčicom protiv osteoporoze
Za jače kosti jedi suhe šljive
COLA NAPITCI I ZDRAVLJE KOSTI
Gazirana pića i osteoporoza – postoji li veza?
Vitamin C spriječava gubitak koštane mase
VAŽNOST REDOVITIH LIJEČNIČKIH PREGLEDA
Vitamin B12 i osteoporoza u muškaraca
IZOFLAVONI SOJE U BORBI PROTIV OSTEOPOROZE
Soja u prevenciji osteoporoze
SNAŽAN ANTIOKSIDATIVNI UČINAK VITAMINA E
Vitamin E u prevenciji osteoporoze
CRIJEVNA MIKROFLORA I MINERALNA GUSTOĆA KOSTIJU
Probiotici – novi način prevencije osteoporoze?
RANA DIJAGNOZA BI POMOGLA RANIJEM POČETKU TERAPIJE
I muškarci obolijevaju od osteoporoze
DOPRINOSE POBOLJŠANJU APSORPCIJE KALCIJA
Kukuruzna vlakna poboljšavaju zdravlje kostiju kod žena?
POBOLJŠANJE SIMPTOMA ARTRITISA
Ginseng poboljšava zdravlje kostiju u postmenopauzi
KOLAGEN JE KLJUČNA KOMPONENTA KOSTI
Peptidi kolagena pokazuju dvostruki utjecaj na zdravlje kostiju
