Novi pregledni članak istraživača s poznatog američkog sveučilišta Cornell, koji je nedavno objavljen u časopisu Nutrition Reviews, pokazao je da zabrane u prehrani većinu ljudi zapravo ne motiviraju na poboljšanje prehrambenih navika.
U radu su analizirana 43 istraživanja iz različitih dijelova svijeta koja su promicala ili pozitivne ili negativne poruke o hrani, a primijećeno je da su negativne poruke odgovarale samo stručnjacima, poput nutricionista i liječnika, koji se dobro razumiju u znanost o prehrani. Većini ostalih pojedinaca više su odgovarale pozitivne poruke koje su promovirale uravnoteženu hranu i sve njene zdravstvene blagodati.
Ovo zapažanje upućuje da stavljanje prevelikog naglaska na zabrane u prehrani nije poželjno te da bi se kod osmišljavanja javnih kampanja trebalo fokusirati na koristi zdravog načina života. Isto vrijedi i za pojedince koji svoje bližnje žele potaknuti na zdraviju prehranu. Primjerice, umjesto naglašavanja štetnog utjecaja hamburgera, bolje je usmjeriti pažnju na povoljne učinke brokule.
Komentari
Povezani članci
Crijevna mikrobiota i slabost kod starijih osoba - postoji li poveznica?
Uloga probiotika u liječenju celijakije
Melatonin: ne samo za miran san, već i za izvedbu u sportu
Probiotik B.longum BB536 dokazano ublažava simptome prehlade
Probiotici i sinbiotici kao potencijalni igrači u borbi protiv dijabetesa
Utjecaj hrane dostupne kod kuće na prehrambeni unos u djece
Otkrivena veza između sastava crijevnog mikrobioma i sportske izvedbe
Kako ekstrakt čilija može pomoći u regulaciji tjelesne mase?
Kako polifenoli putem osjetilnih živaca utječu na naše zdravlje?
Utjecaj kombinacije kofeina i kreatina na sportsku izvedbu
Kako Lactobacillus bulgaricus može pomoći u smanjenju razine triglicerida?
Prehrambene navike i sindrom suhog oka
Kako probiotici mogu poboljšati vaginalnu mikrobiotu u žena u postmenopauzi?
Učinak cimeta na snižavanje razine glukoze u krvi
Kako rezistentni škrob može pomoći u gubitku kilograma?
