Datum objave: 15. 03. 2010.

Prehrana bogata prehrambenim vlaknima može smanjiti rizik od razvoja kroničnih plućnih bolesti, tvrde znanstvenici iz Francuske.

Studija je trajala čak 16 godina. Usporedba grupe koja je unosila najviše vlakana i grupe sa najmanjim unosom pokazala je veliku razliku. Grupa koja je unosila najviše vlakana, otprilike 28 g dnevno, imala je za 1/3 smanjen rizik od kronične opstruktivne bolesti pluća (KOPB). To je grupa plućnih bolesti koja uključuje stanja poput emfizema i kroničnog bronhitisa.

Stručnjaci savjetuju muškarcima unos 38 g vlakana, dok se ženama preporuča unos od oko 25 g vlakana dnevno. Najčvršća veza između vlakana i smanjenja rizika plućnih bolesti utvrđena je pri unosu žitarica, osobito cjelovitih.

Izvor: American Journal of Epidemiology

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: pluća,

Komentari