Epidemija pretilosti predstavlja jedan od glavnih zdravstvenih problema u svijetu nastala posljedično tipičnoj zapadnjačkoj prehrani karakteriziranoj visokim unosom jednostavnih šećera i zasićenih masti.
Studija provedena na miševima tijekom 12 tjedana ispitivala je da li tipična zapadnjačka prehrana uzrokuje erektilnu disfunkciju te smanjenu prohodnost koronarnih arterija. Miševi su podjeljeni u 2 grupe:
• 1 grupa- prehrana slična zapadnjačkoj bogata jednostavnim šećerima te su 50 % ukupnog energetskog unosa predstavljale masti
• 2 grupa- „zdrava“ prehrana.
Polovica miševa u obje skupine je imalo tjelesnu aktivnost 5 puta tjedno.
Rezultati studije ukazali su da su miševi koji su imali zapadnjačku prehranu te se nisu bavili nikakvom tjelesnom aktivnošću patili od erektilne disfunkcije te smanjene elastičnosti koronarnih arterija koje doprinose kardiovaskularnim događajima. Oni miševi koji su se bavili tjelesnom aktivnošću nisu razvili spomenute probleme.
Autori studije istaknuli su kako rezultati upućuju da je vježbanje potencijalni alat kojim se može spriječiti razvoj erektilne disfunkcije te razvoj kardiovaskularnih problema ukoliko je prehrana slična zapadnjačkoj.
Studija je objavljena u časopisu The American Journal of Physiology: Regulatory, Integrative, and Comparative Physiology.
Komentari
Povezani članci
Tjelovježba u prevenciji migrene
Učinkovita kombinacija tjelovježbe i kofeina
Umjerena tjelovježba povezana s bržim začećem
Riblje ulje za snagu
Bolje sagorijevanje šećera za bolje sportske rezultate
Šaljiva i poučna promocija tjelesne aktivnosti
Tjelovježba pomaže da jedemo zdravo
Tjelovježba ograničava učinak "gena pretilosti"
Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Kratka tjelovježba produljuje život
Smanjimo apetit tjelovježbom
Blagodati liči voća na zdravlje atletičara
Kratka tjelovježba čuva srce
Visokoproteinski napici i mišićna masa
