Datum objave: 04. 06. 2010.

Kako bi otkrili postoji li veza nedostatka vitamina B skupine i depresije američki su znanstvenici napravili studiju koja je uključila oko 3 500 odraslih osoba starijih od 65 godina.

Tijekom 12 godina trajanja istraživanja znanstvenici su procijenjivali prehrambene navike ispitanika i mjerili prisutnost simptoma depresije.

Ustanovljeno je kako visoki unosi vitamina B6 i B12 hranom i dodacima prehrani smanjuju vjerojatnost pojave depresije kod starijih osoba. Također je primjećeno da svaki dodatni unos od 10 mg vitamina B6 i 10 µg vitamina B12 smanjuje učestalost pojave depresije za 2 % godišnje.

Rezultati studije pokazuju protektivni učinak vitamina B6 i B12 kod starije populacije od pojave simptoma depresije.

Izvor: American Journal of Clinical Nutrition

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: vitamini,

Komentari