Datum objave: 09. 03. 2008.

Status vitamina K u adolescenata mogao bi imati veliki dugoročni utjecaj na zdravlje kosti.

Istraživanje je pokazalo da dobar status ovog vitamina pozitivno utječe na mineralni sadržaj te gustoću kostiju pružajući na taj način zaštitu od osteoporoze u kasnijim godinama.

Razlog je taj što je vitamin K je nužan za aktivnost osteokalcina, proteina koji ima ključnu ulogu u ugradnji kalcija u koštano tkivo.

Dobar izvor vitamina K je zeleno lisnato povrće.

Izvor: British Journal of Nutrition

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: kosti, vitamini,

Komentari