Vitamin D potiče rast mišića

Poprilično je dobro dokumentirano da vitamin D igra važnu ulogu u prevenciji osteoporoze. Nedavno je pokazana njegova uloga u tretiranju autoimunih bolesti poput reumatoidnog artritisa i multiple skleroze, kao i uloga u prevenciji srčanih i karcinogenih bolesti..

Najnovije studija vitaminu D pridodaje još jedno poželjno svojstvo, a to je direktna povezanost sa snagom mišića i njihovom funkcijom kod starijih osoba. Istraživači vjeruju da se aktivirani vitamin D veže za visoko specifične receptore u mišićnom tkivu što vodi ka sintezi mišićnih proteina i rastu mišićnih stanica.

Izvor: American Journal of Clinical Nutrition September 2004 80(3):752-758