Vitamin D ima važnu ulogu u razvoju mozga i njegovom funkcioniranju. Zaključak je to skupine znanstvenika na temelju činjenice da mozak sadrži mnoštvo receptora za vitamin D.
Iako, točni učinci vitamina D na mozak ostaju nerazjašnjeni, znanstvenici ističu da njegov deficit može imati posljedice na kognitivne funkcije mozga.
Vitamin D se prirodno sintetizira izlaganjem kože sunčevoj svijetlosti. Izvori iz hrane uključuju ribu hladnih voda, orašasto voće i jaja.
Izvor: FASEB
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Vitamini B skupine i rizik od karcinoma pluća
Svjetlo za obilje vitamina
Vitamin K smanjuje rizik od non-Hodgkinovog limfoma
Folat i vitamin B6 smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti
A-akumulator
Antikarcinogeni vitamin K
Očni dvojac
Vitamin K smanjuje rizik za dijabetes
Vitamini B skupine smanjuju učestalost depresije
Vitamin A za pluća
B6 za zglobove
Vitamin rezistentna preeklampsija
Vitamini B skupine i starenje mozga
DUO PROTIV DEPRESIJE
B - kompleks za sretnu starost
