Tijekom zime skloniji smo obolijevanju od infekcija, osobito virusnih. U časopisu Journal of Leukocyte Biology objavljeno je da su nedostatne razine vitamina D u tijelu povezane sa slabljenjem imunuloškog sustava koji nas štiti od infekcija, tumora ili autoimunih bolesti.
Sunčeva svjetlost, ili preciznije, nedostatak vitamina D, ima važnu ulogu u povećanoj sklonosti infekcijama tijekom zime.
Budući da se razine vitamina D smanjuju tijekom jeseni i zime, kad su dani kraći, a sunčeva svjetlost relativno slaba, u tom smo periodu skloniji infekcijama, osobito virusnim.
Tako najnovija istraživanja ukazuju da bi uzimanje nadomjestaka vitamina D tijekom zime, osobito u starijoj populaciji, moglo značajno ojačati imunitet u borbi protiv virusnih infekcija.
Komentari
Povezani članci
Vitamin D za razvoj mozga i porast tjelesne mase
Upoznajte vitamine koji nam najčešće nedostaju
Vitamin D mogao bi smanjiti rizik od dijabetesa?
Vitamin D kao saveznik u smanjenju simptoma infekcija
Odabrani dodaci prehrani i vitamin D u primarnoj zdravstvenoj zaštiti
Sigurnost dugoročne konzumacije visokih doza vitamina D
Zašto su nam danas potrebne više doze vitamina D?
Razlog više za vitku liniju
LGG, vitamin D i atopijski dermatitis u djece
Utvrđena veza između statusa vitamina D i preuranjenje smrti
Vitamin D čuva gustoću mišićnih vlakana
Vitamin D nedjelotvoran bez dovoljno magnezija?
Uloga prehrane u liječenju pacijenata s psorijazom
Status vitamina D kao prediktor rizika od karcinoma?
Nedostatak vitamina D povećava rizik od dijabetesa
