Sve je jasnije da odrasle osobe koje imaju preniske razine vitamina D imaju veći rizik za razvoj dijabetesa i bolesti srca. No, nova studija otkriva da deficit vitamina D utječe na taj rizik i u ranijoj dobi.
Znanstvenici su analizirali podatke od 3 577 adolescenata dobi 12 do 19 godina kroz period od tri godine. U usporedbi sa tinejdžerima koji su imali najvišu razinu vitamina D u krvi (više od 26 ng/ml), tinejdžeri s najnižom razinom vitamina D u krvi (manje od 15 ng/ml) su imali:
• 4 puta veći rizik od metaboličkog sindroma
• 2.54 puta veći rizik od visoke razine šećera u krvi
• 2.36 puta veći rizik od visokog krvnog tlaka
Preporuke za unos vitamina D su još uvijek tema rasprava. Stručnjaci su nedavno preporučili dnevni unos od 400 I.J. No, neki znanstvenici smatraju da je djeci i adolescentima potrebno preko 1 000 I.J. vitamina D dnevo.
Izvor: WebMD
Komentari
Povezani članci
Pretilost uzima danak nakon 40. godine života
BMI tinejdžera predviđa dijabetes i bolesti srca u odrasloj dobi
Bezalkoholna pića na optuženičkoj klupi
Visok unos soli u dijabetičara povećava rizik od bolesti srca
Utječe li vrijeme odlaska na spavanje na rizik od dijabetesa tipa 2?
Pozitivni utjecaj tjelesne aktivnosti na dijabetes tipa 2
Mango regulira razinu šećera u krvi pretilih osoba
Grejp potiče zaštitu srca
Riblje ulje pomaže u borbi protiv dijabetesa tipa 2
Uzimanje vitamina C i E ima pozitivne učinke na dijabetes
Nordijska dijeta snizuje kolesterol
Veza između crvenog mesa i dijabetesa tipa 2
Cimet za oboljele od dijabetesa
Borovnice, grožđe i jabuke smanjuju rizik od dijabetesa
Aminokiselina s protudijabetičkim učinkom
