Vitamin B12 igra ulogu u očuvanju koštane mase

Vitamin B12, kojeg možemo pronaći u namirnicama životinjskog porijekla poput mesa, sira, jaja, i mlijeka, bitan je za stvaranje eritrocita i pravilno funkcioniranje živčanog sustava, ali prema novom istraživanju on igra ulogu i u očuvanju koštane mase kod starijih žena..
Naime kod žena nakon 50-e godine života dolazi do ubrzanog gubitka koštane mase što je prvi znak osteoporoze, stanja koje pogađa svako treću ženu, te zbog toga predstavlja globalni zdravstveni problem odmah nakon kardiovaskularnih bolesti.

Mlađe žene rjeđe pate od nedostatka vitamina B12, dok je niska razina vitamina B12 relativno česta kod starijih žena pa se željelo ispitati utječe li takvo stanje na ubrzani gubitak koštane mase.

U istraživanju su sudjelovale 83 žene starije od 64 godine, a određivana im je mineralna gustoća zdjelične kosti na početku istraživanja te nakon 2 i 6 godina.

Rezultati su pokazali da žene sa razinom vitamina B12 nižom od 280 pg/ml pokazuju daleko brži gubitak koštane mase, što povećava vjerojatnost od fraktura, u odnosu na žene koje imaju veće vrijednosti.
Autori naglašavaju da ovakvi rezultati sugeriraju da bi suplementacija vitamina B12 kod starijih žena mogla usporiti gubitak koštane mase, ali taj učinak još treba dodatno ispitati.
Izvor: The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism