Višestruka korist od konzumiranja mlijeka

Konzumiranje mlijeka pomaže rast i razvoj zdravih kosti i zubi. Istraživanja pokazuju da mliječni proizvodi također smanjuju rizik za razvoj periodontalnih bolesti..

Žene koje su unosile više kalcija imale su smanjeni rizik za razvoj periodontalnih bolesti, primjerice infekcija zubnog mesa. Žene koje su dnevno unosile više od 800 mg kalcija imale su najzdravije zube, dok su žene s dnevnim unosom kalcija manjim od 500 mg imale 54 % veći rizik za pojavu periodontalnih bolesti. Neka druga istraživanja su pokazala da osobe koje često konzumiraju mliječne proizvode imaju manju učestalost karijesa.

Izvor: Journal of the American Dietetic Association