U tri eksperimenta u laboratorijskim uvjetima ispitanici su iz zajedničke posude punili svoje tanjure. Tanjuri su bili različite veličine: 17, 22 i 26 cm.
Rezultati su pokazali da veličina tanjura bitno ne utječe na unos energije. Važno je naglasiti da je hrana servirana u ovoj studiji bilo povrće, a u drugim sličnim studijama koje su pokazala važnost veličine kuhinjskog posuđa je korištena primamljivija hrana veće energetske gustoće, npr. sladoled.
I dalje vrijedi savjet kako je kod reguliranja tjelesne mase korištenje manjih tanjura dobar način kontrole veličine porcije. Sami autori ove studije smatraju upitnim da li bi iste rezultate dobili korištenjem druge hrane umjesto povrća i u drugim situacijama.
Izvor: Appetite
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Zabrinjavajuće povećanje broja pretilih Amerikanaca
Nikad nije prekasno za gubitak suvišnih kilograma
Savjeti za tinejdžere koji žele smršaviti
Povezanost stresa i apetita
Pretili vozači - veći rizik od ozljeda?
Specifičnosti mršavljenja u starijoj dobi
Hormon pomaže pri gubitku suvišnih kilograma
Zašto volimo jesti masno
Učinak fruktoze na tjelesnu masu
Mršavljenje uspješnije uz slatkiše!
Tjelesna neaktivnost pojačava učinak "gena pretilosti"
Defekt proteina kao uzrok debljine
Novosti o debljini
Nove supstance za sprečavanje debljine
