Vegetarijanska prehrana snižava krvni tlak

Datum objave: 24. 01. 2005.

Nakon analize 80 ranije provedenih studija američki znanstvenici su zaključili da je vegetarijanska pehrana ključna za snižavanje krvnog tlaka.

I dosadašnja istraživanja su pokazivala kako vegetarijanci imaju u prosjeku niži krvni tlak od ostatka populacije, no znanstvenici su dvojili radi li se o utjecaju cijelog životnog stila vegetarijanaca ili isključivo njihovoj prehrani.

Pokazalo se da vegetarijanci imaju gotovo 3 puta manje izglede da će patiti od visokog krvnog tlaka.
Utvrđeno je i da su vegetarijanci u prosjeku mnogo vitkiji od osoba čija prehrana uključuje meso.
Važan čimbenik za snižavanje krvnog tlaka je i visoki unos kalija putem voća i povrća, dodaju istraživači.

Preuzeto sa portala PLIVAzdravlje.hr

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: vegetarijanstvo,

Komentari