Već nekoliko suvišnih kilograma može povisiti krvni tlak

Rezultati nedavno provedene studije pokazali su kako već nekoliko dodatnih kilograma, koje je lako „dobiti“ tijekom blagdana ili godišnjeg odmora, može uzrokovati porast razine krvnog tlaka.

U studiji je sudjelovalo 16 zdravih ispitanika dobi 18-48 godina koji su tijekom osmotjednog perioda trebali povećati svoju tjelesnu masu za oko 5 %. Kako bi to postigli, svakodnevno su unosili 400 do 1 200 dodatnih kalorija. Na početku i na kraju istraživanja posebnim uređajem im je praćen krvni tlak tijekom 24 sata, a rezultati su uspoređeni s kontrolnom skupinom od deset ispitanika koji su tijekom osam tjedana zadržali svoju prijašnju tjelesnu masu.

Analizom je primijećeno da je povećanje mase od 2-5 kg utjecalo na povišenje krvnog tlaka – sistolički tlak porastao je s prosječnih 114 mm Hg na 118 mm Hg. Zapaženo povećanje krvnog tlaka bilo je izraženije kod ispitanika kojima se udio masnog tkiva, prije svega, povećao u području abdomena.

Mali porast tjelesne mase nije pokazao negativan utjecaj na razine šećera, kolesterola i inzulina u krvi.

Iako je povišenje razine prosječnog krvnog tlaka opaženo u studiji i dalje bilo unutar poželjnih granica, rezultati pokazuju kako na krvni tlak mogu utjecati i kratkotrajne promjene u prehrani, pogotovo kod onih koji imaju sklonost nakupljanja masnog tkiva u području abdomena.

Izvor: AHA's High Blood Pressure Research 2014 Scientific Sessions