Još jednom je naglašena važnost obiteljskih obroka u dječjoj dobi u smanjenju učestalosti poremećaja prehrane, pretilosti i neadekvatne nutricije u adolescentnoj dobi.
U časopisu Pediatrics objavljana je analiza 17 studija o prehrambenim navikama više od 182 tisuće djece i adolescenata. Rezultati ukazuju da djeca koja jedu barem 5 zajedničkih obroka tjedno sa svojim obiteljima imaju 35% manji rizik da razviju neki poremećaj u hranjenju od svojih vršnjaka koji takve obroke nemaju. Kao poremećaje u hranjenju istraživači su definirali navike poput prejedenja i povraćanja, uzimanja tableta za mršavljenje, uzimanja laksativa ili diuretika, izgladnjivanja, jedenja vrlo malih količina hrane, izbjegavanja obroka, pušenja cigareta kako bi se smanjila tjelesna masa, itd.
Također, djeca koja su imala zajedničke obiteljske obroke bila su manje pretila, jela su zdravije obroke i imala su zdrave prehrambene navike u odnosu na drugu djecu.
Nije nevažno naglasiti da zajednički obiteljski obrok i zbližava djecu i roditelje, a često je i jedino vrijeme koje u danu provedu zajedno.
Komentari
Povezani članci
I prehrana očeva utječe na njihovu buduću djecu
Naučite djecu prepoznavati znakove gladi i sitosti
Kako “liječiti” slabi apetit zdravog djeteta?
Upoznatost s logotipovima „nezdrave“ hrane povezana s pretilosti kod djece
Kada vrućina uništi tek
Učinak radionica kuhanja na prehranu djece
Treba li maloj djeci postaviti pravila o zdravom jedenju?
Koristi programa koji je učenicima ponudio doručke u učionici
Preskakanje obroka, pretilost i kardiometabolički rizik kod djece
Utjecaj supermarketa na prehranu djece
Kako školske kantine mogu potaknuti djecu na zdravu prehranu?
Kako pakiranje utječe na odabir hrane među djecom?
Djeca normalne tjelesne mase unose više „dobrih“ masti
„Opasnosti“ igračaka koje se nude uz dječje menije brze hrane
Redovitim doručkom do boljeg nutritivnog statusa djece
