Nedavno objavljena studija u časopisu The Journal of Clinical Nutrition, po prvi puta istraživala je kako povećani unos masnoća u prehrani utječe na sastav tijela adolescenata. Unatoč tome što ponekad nemamo uravnoteženu prehranu pribjegavamo povećanoj tjelesnoj aktivnosti kako bi zadržali željenu tjelesnu masu i sastav tijela. Autori studije htjeli su ustanoviti da li adekvatnom tjelesnom aktivnošću možemo nadoknaditi manjak pravilnih prehrambenih navika?
U studiji je sudjelovalo 224 ispitanika kojima je mjeren udio masnog tkiva te suuzete u obzir prehrambene navike i učestalost tjelesne aktivnosti. Autori studije zaključili su da unatoč tjelesnoj aktivnosti, prehrana bogata masnoćama, povećava rizik od nakupljanja masnog tkiva u području trbuha te sami time rizik od razvoja kroničnih bolesti.
Ponukani rezultatima studije, autori studije ističu kako je unos masti komponenta prehrane kojoj posebno treba pridodati pažnje kako bismo prevenirali nastanak viška masnog tkiva, a time spriječili razvoj oboljenja u budućnosti.
Komentari
Povezani članci
Je li crno vino zdraviji izbor od bijelog vina?
Snažna povezanost između zapadnjačke prehrane tijekom trudnoće i ADHD-a
Životne navike tijekom trudnoće mogu utjecati na motorički razvoj djeteta u dobi 5–6 godina
Pretilost počinje u mozgu
Kako „prevariti“ metabolizam
Kako prehrana s malo ugljikohidrata može potaknuti razvoj raka debelog crijeva
Poboljšanje regulacije glukoze kod šećerne bolesti tipa 2 pomoću sinbiotika
Više biljnih ulja i manje maslaca za bolje zdravlje
Učinak probiotika i mliječnih komponenti na kognitivnu funkciju
Razine određenih vitamina i minerala u trudnoći povezane s nižim rizikom od visokog krvnog tlaka u srednjoj životnoj dobi
Učinak omega-3 masnih kiselina na metaboličko zdravlje kod pretilih osoba
Kronični stres i pretilost zajedno ubrzavaju razvoj i rast karcinoma gušterače
Novi pogledi na post-COVID sindrom iritabilnog crijeva
Vegetarijanske opcije na vrhu jelovnika mogle bi smanjiti emisije ugljika
Snaga kokosa
