Prema novoj meta-analizi čiji su rezultati objavljeni u časopisu Diabetic Medicine, povećani unos magnezija može smanjiti rizik od metaboličkog sindroma za oko 30 %.
U analizi su bili okupljeni podaci preko 24 000 ispitanika iz ukupno šest istraživanja. Prosječan unos magnezija među ispitanicima kretao se unutar raspona 117-423 mg dnevno.
Rezultati su pokazali da su, u usporedbi s onima s najnižim unosom magnezija, ispitanici s najvišim unosom ovog mineralnog elementa imali 31 % niži rizik od razvoja metaboličkog sindroma. Primijećeno je da je svako povećanje unosa magnezija od 100 mg pratilo 17 %-tno smanjenje rizika.
Iako meta-analiza sugerira da bi povećani unos magnezija mogao biti koristan u prevenciji raširenog metaboličkog sindroma, autori naglašavaju da bi rezultate prvo trebala potvrditi kvalitetno osmišljena longitudinalna istraživanja i kliničke studije.
Komentari
Povezani članci
Niska razina magnezija i kardiovaskularne bolesti
Suplementi magnezija smanjuju upalu
Suplementi magnezija za osobe s hipertenzijom
Magnezij smanjuje rizik za moždani udar
Magnezij povoljno utječe na kardiovaskularno zdravlje
Unos magnezija mogao bi smanjiti rizik od preuranjene smrti
Magnezij za bolji status lipida
Magnezij u funkciji smanjenja krvnog tlaka
Novi način predviđanja rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti
Sve blagodati moćnog magnezija
Prehranom protiv osteoporoze
Utvrđena veza između statusa vitamina D i preuranjenje smrti
Prehrana koja potiče formiranje novih krvnih žila
Vitamin D nedjelotvoran bez dovoljno magnezija?
Magnezij u fokusu: tržišni trendovi u Hrvatskoj
