Žene koje prakticiraju žustre šetnje najmanje dva sata tjedno imaju znatno manje izglede da će doživjeti moždani udar, objavili su znanstvenici s Harvarda.
U njihovoj studiji je tijekom 12 godina praćeno 39315 ispitanica prosječne dobi 54 godine.
Pokazalo se kako je smanjenje rizika za moždani udar za 37% prisutno kod žena koje su običavale šetati tempom od oko 5 kilometara na sat.
Prema podacima prikupljenima u SAD, moždani udar je treći najčešći uzrok smrti te vodeći uzrok invaliditeta kod odraslih osoba.
Najčešći faktori rizika za moždani udar su pušenje i pretilost.
[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje[/url]
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Mješavina proteina za izgradnju mišića nakon vježbanja
Učinkovita kombinacija tjelovježbe i kofeina
Umjerena tjelovježba povezana s bržim začećem
Riblje ulje za snagu
Bolje sagorijevanje šećera za bolje sportske rezultate
Šaljiva i poučna promocija tjelesne aktivnosti
Tjelovježba pomaže da jedemo zdravo
Tjelovježba ograničava učinak "gena pretilosti"
Trčanje je učinkovito protiv masnih naslaga na abdomenu
Blagodati liči voća na zdravlje atletičara
Kratka tjelovježba čuva srce
Kratka tjelovježba produljuje život
Za bolje sportske rezultate jedi ciklu!
