Trudnice trebaju paziti na unos kofeina

Nova studija otkriva da žene koje ne smanje unos kofeina tijekom trudnoće imaju povećani rizik od poroda novorođenčadi niske porodne mase.

U studiji je sudjeovalo 2 635 žena. Znanstvenici su pratili unos kofeina od 4 tjedna prije začeća pa sve do kraja trudnoće. Pokazalo se da su čaj, kava, cola i čokolada najviše pridonijele unosu kofeina.

Osim toga, unos kofeina u količini većoj 200 mg dnevno se povezao sa smanjenom porodnom masom za 60-70 g. Veći unos kofeina je doveo i do većeg smanjenja porodne mase.

Autori studije preporučuju da se trenutne preporuke od 300 mg smanje na maskimalno 200 mg kofeina dnevno, što je ekvivalentno dvjema šalicama instant kave ili 2.5 šalice čaja.

Izvor: British Medical Journal