Tjelovježba ublažava gestrointestinalne tegobe

Pacijenti čija svakodnevna rutina uključuje tjelovježbu uglavnom imaju manje gastrointestinalnih tegoba od onih koji ne provode nikakvu tjelesnu aktivnost.

Zaključak je to studije koja je nastojala utvrditi vezu između intenziteta gastrointestinalnih simptoma i pretilosti, prejedanja, gladovanja te tjelesne aktivnosti. Istraživači su analizirali podatke oko 1800 pacijenata. Više od 900 ispitanika, od čega 70% žena, imalo je BMI oko 33 te su klasificirani kao pretili.

Uočeno je da je visoki BMI povezan sa većom učestalošću simptoma iritabilnog kolona, bolova u trbuhu te proljeva. Nadalje, prejedanje je povezano sa povećanom učestalošću bolova u trbuhu, konstipacije i napuhavanja. Također je uočeno da su osobe koje su bila tjelesno aktivnije imale manje gastrointestinalnih tegoba.

Izvor: Clinical Gastroenterology and Hepatology September 23, 2005