Rezultati nove studije objavljeni u časopisu PLoS Medicine sugeriraju kako tjelovježba olakšava kontrolu tjelesne mase i osobama koje su zbog genetskog nasljeđa sklonije pretilosti.
Britanski znanstvenici iz Addenbrooke Hospital u Cambridgeu vjeruju kako će njihovi nalazi pomoći u otklanjanju mišljenja po kojem je gubitak suvišnih kilograma izvan moći pretilih osoba.
U studiji je sudjelovalo više od 218000 odraslih ispitanika, a posebna je pozornost posvećena osobama koje imaju dodatnu kopiju gena FTO.
Ovaj gen je već ranije povezivan sa znatno većim izgledima za pretilost.
Pokazalo se kako je tjelovježba i kod tih ispitanika dovodila do 27%-tnog smanjenja rizika za pretilost.
Istraživači napominju kako je dobre rezultate bilo moguće postići i umjerenom tjelovježbom u trajanju od sat vremena najmanje 5 dana tjedno.
[url="http://www.plivazdravlje.hr/"]PLIVAzdravlje.hr[/url]
Komentari
Povezani članci
Tjelovježba u prevenciji migrene
Mješavina proteina za izgradnju mišića nakon vježbanja
Učinkovita kombinacija tjelovježbe i kofeina
Umjerena tjelovježba povezana s bržim začećem
Riblje ulje za snagu
Bolje sagorijevanje šećera za bolje sportske rezultate
Šaljiva i poučna promocija tjelesne aktivnosti
Tjelovježba pomaže da jedemo zdravo
Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Kratka tjelovježba produljuje život
Smanjimo apetit tjelovježbom
Blagodati liči voća na zdravlje atletičara
Kratka tjelovježba čuva srce
Visokoproteinski napici i mišićna masa
