Tjelesna aktivnost za bolji uspjeh u školi

Djevojčice koje u školu idu pješice ili biciklom imaju bolje rezultate na testovima verbalnih i matematičkih sposobnosti u odnosu na svoje kolegice koje u školu voze roditelji ili putuju javnim prijevozom.

Španjolski znanstvenici u časopisu Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine napominju kako ovakav efekt nije uočen kod dječaka, što objašnjavaju činjenicom da su dječaci općenito tjelesno aktivniji od djevojčica pa tjelesna aktivnost povezana s putovanjem u školu nema tako izražen učinak.

Njihovi se rezultati temelje na praćenju 1700 ispitanika tinejdžerske dobi.

Djevojčice u koje su svakog dana prevaljivale duži put do škole su imale dodatno poboljšane rezultate na testovima.

Prema postojećim preporukama, djeca i tinejdžeri bi trebali svakodnevno prakticirati bar jedan sat umjerene ili intenzivne tjelesne aktivnosti.

Obzirom da mozak tinejdžera prolazi kroz važne promjene glede strukture i funkcije, istraživači vjeruju kako tjelesna aktivnost zbog poboljšanog protoka krvi može imati pozitivan učinak na ovaj proces.

[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje[/url]