Britanski stručnjaci tvrde kako bi češće prakticiranje tjelesnih aktivnosti poput žustrog hodanja samo u toj zemlji godišnje spriječilo 10000 slučajeva raka dojke i debelog crijeva.
Po njihovim riječima, sličan učinak bi imala bilo koja umjerena tjelesna aktivnost koja dovodi do ubrzavanja rada srca, primjerice vožnja biciklom ili plivanje.
Podaci koje je objavio World Cancer Research Fund sugeriraju i kako bi 45 umjerene tjelovježbe dnevno u Velikoj Britaniji spriječilo oko 5500 slučajeva raka dojke godišnje.
Stručnjaci napominju kako je tjelovježba iznimno važna za kontrolu tjelesne mase, te da je pretilost važan faktor rizika za rak.
[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje[/url]
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Mješavina proteina za izgradnju mišića nakon vježbanja
Učinkovita kombinacija tjelovježbe i kofeina
Umjerena tjelovježba povezana s bržim začećem
Riblje ulje za snagu
Bolje sagorijevanje šećera za bolje sportske rezultate
Šaljiva i poučna promocija tjelesne aktivnosti
Tjelovježba pomaže da jedemo zdravo
Tjelovježba ograničava učinak "gena pretilosti"
Trčanje je učinkovito protiv masnih naslaga na abdomenu
Blagodati liči voća na zdravlje atletičara
Kratka tjelovježba čuva srce
Kratka tjelovježba produljuje život
Za bolje sportske rezultate jedi ciklu!
