Zaslađeni bezalkoholni sokovi proglašeni su jednim od glavnih krivaca za epidemiju gojaznosti u SAD-u. Pregled istraživanja provedenih unatrag 40 godina pruža jake dokaze o uzročno-posljedičnoj vezi konzumiranja zaslađenih sokova i ekspanzije opsega struka prosječnog Amerikanca.
Ne samo da slatki napitci jako pridonose dnevnom unosu ugljikohidrata i energije, već i visoko fruktozni sirup koji je njihov najčešći zaslađivač ne potiče izlučivanje inzulina i hormona koji reguliraju apetit što bi za posljedicu imalo umjerenije konzumiranje. Izrazito slatki napitci se nikako ne preporučuju!
Izvor: American Journal of Clinical Nutrition
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Savjeti za tinejdžere koji žele smršaviti
Sve više pretilih Amerikanaca
Mozak i hrana
Oreksin protiv debljine
Pretilost u trudnoći povećava rizik za astmu kod djece
Zeleni čaj protiv debljine
Maslinovo ulje i debljina
Novosti o debljini
Nikad nije prekasno za gubitak suvišnih kilograma
Hormon pomaže pri gubitku suvišnih kilograma
Uloga mozga u regulaciji tjelesne mase
Zabrinjavajuće povećanje broja pretilih Amerikanaca
Zašto volimo jesti masno
Pretili vozači - veći rizik od ozljeda?
